SKĐS - Sức mạnh cơ bắp sẽ giảm dần theo độ tuổi trừ khi bạn làm điều gì đó để ngăn chặn nó. Rất tiếc nếu như bạn bỏ qua những bài tập squat đơn giản nhưng mang lại thể lực sung mãn...
Nước uống thanh lọc cơ thể từ các loại hoa quả tươi thơm ngon: dâu tây, cam, chanh, kiwi giúp kích thích cơ thể uống nhiều nước hơn, thải độc tố ra ngoài.
SKĐS - Người có làn da nhạy cảm dễ bị cháy nắng và rát khi ra gió, do vậy nên chăm sóc đặc biệt, hạn chế trang điểm và nên dưỡng da bằng hoa quả tự nhiên.
