Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đều đã từng dở khóc dở cười với mái tóc bị cắt lỗi, ngắn cũn của mình. Cô bạn Chang Chu trong bài viết này cũng vậy, nhưng thay vì tiếp tục khóc thì cô nàng đã tìm ra được cách thú vị hơn để cải thiện tình hình bằng cách gội đầu bằng vitamin B1.
Bạn có đoán được hai bức ảnh dưới đây được chụp cách nhau bao nhiêu tháng không?
Cô bạn Chang Chu chia sẻ cách ủ tóc bằng B1
Bạn sẽ không tin đâu, nhưng chúng được chụp cách nhau có 2 tháng thôi đấy. Cô bạn trong bức ảnh chính là Chang Chu. Cách đây 2 tháng, vốn dĩ khi vào tiệm tóc, bạn ấy chỉ muốn cắt ngắn ngang vai, nhưng thợ cắt đã lỡ tay nên mới thành mái tóc ngắn cũn đấy.
Cứ tưởng rằng sẽ không có tóc đẹp để đón tết, nhưng Chang Chu đã vô tình lướt trúng một bài viết trên Facebook nói về một loạt công dụng thần thánh của B1.
Vitamin B1 là loại vitamin nổi tiếng có tác dụng bảo vệ hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi. Khi cơ thể bị đuối sức, hoạt động của các tế bào bên trong, đặc biệt là các tế bào hình thành nang tóc sẽ bị gián đoạn chức năng. Sử dụng vitamin B1 là một trong những cách giúp phục hồi lại những cấu trúc cũng như thúc đẩy quá trình sản sinh ra lượng dưỡng chất nuôi tóc nhanh dài và bóng khỏe.
Tại sao vitamin B1 có thể giúp mọc tóc nhanh?
Ủ tóc bằng B1 giúp tóc nhanh dài
Vitamin B1, đóng vai trò là coenzim, một loại chất xúc tác có vai trò thúc đẩy quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cung cấp cho các hoạt động của tế bào, giúp nuôi dưỡng cơ thể và mái tóc.
Ngoài ra, B1 hỗ trợ hoạt động của hệ tuần hoàn, giúp lưu thông máu khắp toàn bộ cơ thể, phân bố đều nguồn chất dinh dưỡng, để mái tóc có đủ dưỡng chất phát triển, không lo gãy rụng.
Trước những lợi ích của B1, cùng với giá thành của vitamin cũng rẻ nên cô bạn quyết định thử áp dụng cách ủ tóc bằng loại này, để xem kết quả có đúng như lời đồn không.
9 CÁCH Ủ TÓC BẰNG B1
Các chuyên gia làm đẹp cho rằng ngoài việc thường xuyên bổ sung vitamin B1 cho cơ thể thì bạn nên sử dụng nguyên liệu này để làm mặt nạ tóc. Đừng để mái tóc gãy rụng với các cách ủ tóc sau:
1. Cách ủ tóc bằng B1 và dầu dừa
Sự kết hợp giữa B1 và dầu dừa không chỉ ngăn ngừa gãy rụng mà còn cung cấp độ ẩm, mang lại mái tóc mềm mượt.
Chuẩn bị:
- 5 thìa cà phê dầu dừa
• 10 viên thuốc B1
Cách thực hiện:
- Nghiền nát thuốc B1, dầu dừa đun cách thủy cho ấm lên. Trộn dầu dừa và B1 lại với nhau để được hỗn hợp đồng nhất.
- Làm ẩm tóc hoặc nếu đầu bẩn, bạn gội qua rồi thoa mặt nạ tóc B1 dầu dừa lên thành lớp mỏng từ chân tới ngọn. Massage nhẹ nhàng và trùm đầu lại trong 20 phút. Cuối cùng xả lại thật sạch.
2. Cách ủ tóc bằng B1 và trứng gà
Nếu muốn tóc dài nhanh cấp tốc với B1 thì bạn nên sử dụng cùng trứng gà. Các axit béo, protein, lưu huỳnh trong trứng gà nuôi dưỡng da đầu, kích thích mọc tóc. Ngoài ra, hỗn hợp B1 và trứng gà cũng mang lại vô vàn tác dụng khác như dưỡng ẩm, cân bằng dầu thừa…
Chuẩn bị:
- 2 lòng đỏ trứng gà
• 10 viên thuốc B1
• 1 thìa dầu oliu
Cách thực hiện:
- Lòng đỏ bạn cho vào bát sạch và đánh bông lên. Thuốc B1 nghiền nát. Trộn lòng đỏ, B1 lại với nhau, sau đó thêm dầu oliu vào trộn lại cho đều.
- Thoa hỗn hợp này lên tóc khô. Ủ tóc bằng mũ trùm chuyên dụng trong 20 – 30 phút. Cuối cùng massage từ chân tóc tới ngọn và gội lại bằng dầu gội dịu nhẹ cho sạch.
3. Cách ủ tóc bằng B1 và B5
Trong các loại vitamin B thì B5 cũng có vai trò quan trọng đối với tóc. Nó có khả năng cải thiện kết cấu tóc do uốn nhuộm hoặc tạo kiểu thường xuyên. Bên cạnh đó, khi kết hợp với B1 hai loại vitamin này cũng tăng độ dày, óng mượt cho tóc.
Chuẩn bị:
- 10 viên thuốc B1
• 10 viên thuốc B5
• Nước ấm
Cách thực hiện:
- Nghiền 2 loại thuốc này cho thật nhuyễn rồi trộn lại với nhau. Thêm từ từ nước ấm vào để được hỗn hợp nhuyễn mịn.
- Sử dụng hỗn hợp này làm mặt nạ tóc. Ủ trong 30 phút để tóc ngấm dưỡng chất. Gội đầu và xả tóc như thông thường để kết thúc quá trình ủ tóc.
4. Cách ủ tóc bằng B1 và dầu oliu
Dầu oliu từ lâu đã được sử dụng trong làm đẹp tóc. Bởi vì loại dầu này có thể bảo vệ tóc, vừa làm đẹp và kích thích mọc tóc. Nếu bạn đang phải đối mặt với mái tóc hư tổn thì nên ủ tóc với B1 và dầu oliu thường xuyên.
Chuẩn bị:
- 10 viên thuốc B1
• 2 thìa súp dầu oliu
• Một ít nước ấm
Cách thực hiện:
- Nghiền thuốc B1 cho thật mịn rồi trộn cùng một ít nước ấm. Tiếp đến, bạn đổ từ từ dầu oliu vào trộn lên để thu được hỗn hợp nhuyễn mịn.
- Làm ướt tóc hoặc gội đầu bằng nước ấm cho sạch. Ủ tóc với hỗn hợp này trong 30 phút. Cuối cùng bóp tóc nhẹ nhàng trong vài phút và xả lại thật sạch.
5. Cách ủ tóc bằng B1 và mật ong
Với mái tóc khô xơ, bạn nên sử dụng mật ong và B1. Mặt nạ tóc này sẽ cấp ẩm đồng thời dưỡng và làm đẹp tóc hiệu quả.
Chuẩn bị:
- 10 viên thuốc B1
• 3 thìa súp mật ong
Cách thực hiện:
- Tán nhuyễn B1 và trộn với mật ong để được dung dịch sền sệt. Gội đầu sạch, lau khô bớt và thoa hỗn hợp này lên tóc từ chân tới ngọn.
- Ủ tóc trong 30 phút, cuối cùng massage nhẹ nhàng. Xả sạch mặt nạ tóc và để khô tự nhiên.
6. Cách ủ tóc bằng B1 và vitamin E
Khi bạn sử dụng vitamin E với B1 để dưỡng tóc sẽ giúp tóc lấy lại vẻ suôn mượt, mềm mại. Đặc biệt, nếu muốn dưỡng tóc thần tốc hoặc gặp các vấn đề về hư tổn thì nên sử dụng loại mặt nạ tóc này.
Chuẩn bị:
- 8 viên thuốc B1
• 4 viên nang vitamin E
• Một ít nước ấm
Cách thực hiện:
- Tán nhuyễn thuốc B1 và trộn với ít nước ấm cho thuốc mịn ra. Tiếp đến cắt lấy tinh chất vitamin E và trộn với B1 sao cho tạo thành dung dịch sền sệt.
- Thoa hỗn hợp lên tóc khô và ủ tóc trong 30 phút. Cuối cùng gội và xả lại đầu thật sạch và để tóc khô tự nhiên.
7. Cách ủ tóc bằng B1 và nha đam
Nha đam giàu dưỡng chất, có khả năng nuôi dưỡng, chăm sóc và bảo vệ tóc. Vậy nên, sự kết hợp của B1 và nha đam sẽ tạo nên một loại mặt nạ tóc thần kỳ.
Chuẩn bị:
- 10 viên B1
• 1 nhánh nha đam
Cách thực hiện:
- Sơ chế nha đam để lấy phần ruột trắng bên trong. Rửa sạch, cắt nhỏ và xay nhuyễn để thu được gel nha đam. Thuốc B1 nghiền nhuyễn và trộn cùng gel nha đam.
- Thoa mặt nạ B1 nha đam thành lớp mỏng từ gốc tới ngọn. Giữ mặt nạ trong 30 phút và gội đầu lại thật sạch.
8. Cách ủ tóc bằng bia và vitamin B1
Nếu bạn có mái tóc đổ nhiều dầu, thường xuyên bết dính thì nên sử dụng bia và B1. Hỗn hợp này cũng thúc đẩy các nang tóc mọc nhanh và trị gàu. Cách ủ tóc bằng bia và vitamin B1 như sau:
Chuẩn bị:
- 10 viên thuốc B1
• 1/2 lon bia
Cách thực hiện:
- Nghiền nhuyễn thuốc B1, cho vào bát sạch. Đổ từ từ bia vào trộn lên để thu được hỗn hợp sền sệt.
- Gội đầu sạch, thoa mặt nạ tóc thành lớp mỏng. Massage nhẹ nhàng trong vài phút rồi ủ trong 30 phút. Gội đầu lại thật sạch và để tóc khô tự nhiên.
9. Cách ủ tóc bằng nước gạo và B1
Nước vo gạo và vitamin B1 sẽ củng cố sức khỏe tóc, mang lại cho bạn mái tóc mềm mượt và sáng bóng. Mặt nạ tóc này cũng kích thích mọc tóc hiệu quả.
Chuẩn bị:
- 10 viên thuốc B1
• 1/2 cốc nước vo gạo
Cách thực hiện:
- Gội đầu bằng nước vo gạo, lau tóc cho khô bớt. Trong lúc chờ tóc khô bớt, bạn nghiền B1 rồi trộn với nước vo gạo để được hỗn hợp sền sệt.
- Đắp mặt nạ tóc này và massage từ chân tới ngọn. Ủ tóc bằng khăn hoặc mũ tóc trong 20 – 30 phút. Sau đó xả lại thật sạch với dầu gội dịu nhẹ.
NHỮNG LƯU Ý KHI Ủ TÓC BẰNG B1
- Nghiền thật kỹ viên B1, tránh để lợn cợn. Vì những mảnh vỡ của thuốc có thể làm xước da đầu.
- Đừng làm tóc ướt trước khi ủ. Vì dầu nhẹ hơn nước, nên nếu tóc ướt thì phần ủ sẽ không thể bám vào da đầu mà trôi đi hết đấy.
- Chỉ nên bôi sát phần chân tóc và da đầu, nếu bôi hết từ gốc tới ngọn thì tóc bạn sẽ bị khô, xơ.
- Bạn nên sử dụng kèm kem xả sau mỗi lần gội để dưỡng ẩm lại cho tóc. Vì về cơ bản, vitamin B1 không làm khô nhưng cũng không có khả năng làm mượt tóc.
Ủ tóc bằng vitamin B1 bao lâu thì có tác dụng?
Vitamin B1 không phải là viên thuốc thần kỳ, vì vậy bạn đừng mong đợi có kết quả trong một sớm một chiều. Tùy thuộc vào tóc của bạn cùng chế độ chăm sóc tóc phù hợp, bạn có thể mất từ vài tuần đến 3 tháng để có mái tóc chắc khỏe hơn.
Có cách khác để dưỡng tóc bằng vitamin B1 không?
Bên cạnh việc sử dụng vitamin B1 ủ tóc, bạn có thể sử dụng thiamine dưới dạng viên uống bổ sung. Loại vitamin tan trong nước này sẽ hấp thụ dễ dàng vào máu và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ bên trong. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống vitamin B1 nhé.
Ngoài ra, một chế độ ăn uống giàu thực phẩm có chứa vitamin B1 cũng giúp duy trì lượng vitamin B1 đầy đủ trong cơ thể. Một số nguồn B1 phổ biến trong chế độ ăn uống bao gồm:
- 1 bát (chén) gạo trắng nấu chín (186g) chứa 0,3mg vitamin B1.
• 1 bát mì trứng (160g) chứa 0,5mg.
• 1/2 bát đậu đen (92g): 0,2mg
• 1 lát bánh mì nguyên cám: 0,1mg.
• 1/2 bát hạt mắc ca (66g): 0,5mg.
• 85g thịt lợn: 0,5mg.
• 1 cốc sữa chua (245g): 0,1mg.
• 1/4 cốc hạt hướng dương (35g): 0,5mg.
• 1 bát đậu lăng nấu chín (198g): 0,33mg.
Thiếu vitamin B1 có gây rụng tóc không?
Hầu hết các nghiên cứu cho thấy thiếu vitamin B1 không liên quan trực tiếp đến hiện tượng tóc gãy rụng, nhưng có sự ảnh hưởng gián tiếp. Chẳng hạn như thiếu vitamin B1 có thể dẫn đến suy giảm thần kinh nhanh chóng và làm cân nặng giảm sút. Bởi vì giảm cân nhanh nên sẽ gây ra rụng tóc.
Cách tốt nhất để ngăn ngừa sự thiếu hụt thiamin ngay từ đầu đó là hãy ăn các loại thực phẩm có chứa vitamin B1 và uống thực phẩm bổ sung có chứa B1. Sự thiếu hụt vitamin B1 sẽ được chẩn đoán bằng cách khám sức khỏe và xét nghiệm máu.
Với 9 cách ủ tóc bằng vitamin B1 để dưỡng và làm đẹp tóc này, bạn nên thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần. Nếu muốn phục hồi hư tổn hoặc kích thích mọc nhanh thì nên áp dụng nhiều hơn.
Theo Harper's Bazaar