Sở hữu chiều cao khiêm tốn, nhưng bù lại Demi Rose lại được trời phú cho đường cong vô cùng gợi cảm.
Demi Rose sinh ngày 27/3/1995 tại Birmingham, Anh. Cô nàng đang sinh sống tại Florida, Mỹ. Mỹ nhân 9x bắt đầu được chú ý khi đăng loạt ảnh gợi cảm lên trang cá nhân.
Từ nhỏ Demi đã có niềm đam mê rất lớn với nghề người mẫu nhưng vì tự ti với chiều cao của mình nên cô đã bỏ qua nó. Tuy nhiên một cơ duyên đã đến và đưa Demi Rose đến gần hơn với đam mê của mình.
Mặc dù chỉ sở hữu chiều cao 1m57 nhưng bù lại Demi Rose có một thân hình cực kỳ bốc lửa với số đo 3 vòng quyến rũ 94-61-92 và gương mặt xinh như búp bê cùng các đường nét sắc sảo. Vóc dáng của Demi Rose có phần tương đồng và được so sánh với cô Kim siêu vòng 3 Kim Kardashian.
Vào tháng 4 năm nay, Demi tiết lộ rằng kích cỡ vòng ba của cô đã tăng lên nhờ tập gym chăm chỉ. Demi tập với cường độ cao suốt 6 ngày trong tuần. Những bài tập tác động toàn thân cộng với chế độ ăn uống khoa học giúp người mẫu trẻ có được đường cong lý tưởng và eo thon đến kinh ngạc.
Ngoại hình đốt mắt phái mạnh đã giúp cô nhanh chóng trở thành gương mặt quen thuộc của những tạp chí thời trang đình đám như Nuts, FHM, Zoo và tất nhiên không thể thiếu những nhãn hiệu thời trang đồ lót.
Hiện nay Demi Rose đang là một ngôi sao lớn trên các trang mạng xã hội với số lượng khủng người theo dõi, lên đến hơn 9 triệu lượt follow. Những hình ảnh thời trang và đời thường cũng được Demi Rose thường xuyên cập nhật trên trang cá nhân.
Hãy cùng xem Demi Rose đốt mắt người xem thế nào nhé!
Thói quen tập luyện nghiêm khắc để giữ dáng của Demi bao gồm các động tác đẩy hông, squats một phần và bật nhảy. Người đẹp có huấn luyện viên cá nhân riêng và mỗi buổi sẽ có chương trình tập luyện theo chuẩn giáo án, có sự kết hợp giữa nhiều bộ môn.
Demi thích tập tạ để tăng cường sức mạnh của cơ thể. Người đẹp cũng rất thích thú với những bài tập cùng dây kháng lực. Một chiếc dây bé nhỏ nhưng có võ đã giúp Demi giữ dáng đẹp không tì vết, đặc biệt giúp định hình vóc dáng đồng hồ cát của cô dễ dàng hơn.
Demi được đào tạo tập luyện theo chương trình của HLV Dean Delandro, chủ sở hữu của HD Personal Development and Reset Yourself Ltd, và sẽ tham dự một trong những khóa trình diễn thể dục châu Âu của anh ấy vào cuối năm nay.
Các bài tập của cô nhắm vào ba cơ chính cho mông nảy nở, săn chắc nhất: Gluteus Maximus, Gluteus Medius và Gluteus Minimus. Khi ba cơ bắp được hoạt động thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh được thực hiện, chúng phát huy hiệu quả tốt nhất, giúp người mẫu Demi Rose tỏa sáng với thân hình trong mơ.
Huấn luyện viên cá nhân của Demi, Dean Delandro chia sẻ chương trình hiện tại của Demi như sau:
- Thứ hai: thân dưới.
- Thứ ba: tập luyện xoay vòng.
- Thứ tư: thân trên và cơ bụng.
- Thứ năm: tập xoay vòng.
- Thứ sáu: thân dưới.
- Thứ bảy: cùng nhau luyện tập trong lớp.
Demi khẳng định cô chưa bao giờ đụng vào dao kéo, chưa bao giờ cần đến phẫu thuật thẩm mỹ và tất nhiên vẻ đẹp tự nhiên này hoàn toàn từ tập luyện và ăn uống.
Để sở hữu vòng ngực căng tròn, cô nàng thường duy trì chế độ ăn lành mạnh với những loại thực phẩm như trứng, cá, thịt gà, rau và các loại hạt. Nói chung, người đẹp duy trì chế độ ăn tập trung vào các thực phẩm giàu protein hơn là carbs.
Những loại thực phẩm này không chỉ tốt cho sức khỏe, không sợ béo bụng mà còn duy trì sức khỏe tốt, đồng thời giúp tăng size ngực, mông cực hiệu quả nên được người đẹp sử dụng thường xuyên. Cụ thể:
- Ăn sáng: Trứng.
- Bữa trưa: Salad gà hoặc tôm với siêu thực phẩm.
- Bữa tối: Cá với rau hoặc sushi.
- Ăn vặt: Các loại hạt.
Viethome tổng hợp