harissoli

Bớt lượng muối để giảm nguy cơ đau tim

Những năm gần đây, người ta bắt đầu nhận ra việc giảm lượng muối hấp thu là một trong những yếu tố quan trọng giúp giảm lượng người chết vì đau tim hoặc đột quỵ.

study-claims-link-between-011

Theo nghiên cứu được đăng tải gần đây của BMJ Open, việc giảm 15% lượng muối ăn trung bình hàng ngày của người dân Anh từ năm 2003-2011 đã góp phần lớn vào việc làm giảm 43% trường hợp tử vong vì đột quỵ và 40% vì bệnh tim.

Các ca tử vong vì bệnh tim mạch tại Anh đã giảm hơn một nửa kể từ 1971, từ 335.000 còn 161.000 vào 2012.

Lượng tiêu thụ muối trung bình một ngày đã giảm từ 9,5g xuống 8,1g (15%) trong khoảng 200-2011. Điều này góp công lớn từ Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm vì đã thuyết phục các xí nghiệp chế biến thực phẩm dần dần giảm lượng muối trong sản phẩm.

Tất nhiên, ngoài muối thì cũng có nhiều nhân tố nguy hiểm gây bệnh tim mạch đã có dấu hiệu giảm trong khoảng thời gian được nghiên cứu như lượng cholesterol và hút thuốc, mặc dù cân nặng trung bình và lượng tiêu thụ trái cây rau củ thì tăng.

 

Theo Guardian

Tin Mới Nhất

Con của triệu phú Nga gây phẫn nộ vì ném tiền qua cửa xe limousine

Một thanh niên thuộc hội con nhà giàu Nga bị chỉ trích vì ném tiền qua cửa xe hơi và mỉa mai người nghèo.   Theo Mirror, những trò đùa của nam thanh niên ở Nga được đăng tải trên một tài khoản Instagram với chú thích: "Chúng tôi...

du lich anh quoc thang 10

Anh Quốc

Anh sẽ quay lại Liên minh châu Âu nếu đàm phán thất bại?

Trước thềm Hội nghị thượng đỉnh Anh - EU diễn ra trong 2 ngày 17 và 18 tháng 10, một nghị sĩ Anh đã cảnh báo khả năng London sẽ tái gia nhập Liên minh châu Âu khi những đàm phán về Brexit liên tục thất bại.   Tuyên bố gây sốc &...

Người xin tị nạn có thể đóng góp 42 triệu bảng cho nước Anh nếu được cho phép là…

Mới đây, liên minh hoạt động yêu cầu chấm dứt lệnh cấm làm việc đối với người xin tị nạn có tên gọi Lift The Ban cho biết nếu các quy định giới hạn được bãi bỏ, người xin tị nạn có thể đóng góp đến 42 triệu bảng cho nền kinh tế Anh. &...

Tù nhân Anh đặt mua ‘ma túy zombie’ qua điện thoại, nhận hàng ngay tại cửa phòng…

Tại một số nhà tù ở Vương quốc Anh, các tù nhân cố gắng “luồn lách” để có thể sử dụng điện thoại, đặt mua ma túy "zombie" từ bên ngoài vào. Spice là chất gây nghiện, hướng thần vô cùng nguy hiểm. Ảnh: Joel Goodman Mới đây, một tù n...

Mẫu Nails

Top 10 mẫu móng tay nail họa tiết đẹp hot nhất thế giới hè 2016

Mẫu móng tay đẹp hot nhất thế giới hè 2016 mang phong cách hiện đại sẽ được giới thiệu trong bài viết ...

Các mẫu nail họa tiết điệu đà quyến rũ cho phái đẹp trong mùa thu đông 2015

Vào thu hãy thử thay đổi đôi bàn tay xinh xắn của mình bằng các mẫu nail họa tiết điệu đ&agrav...

Nhí nhảnh nail xanh cho tay xinh

Thêm một chút sắc xanh để "f5" cho đôi tay xinh của bạn nào. Những hình nail vẽ ngộ nghĩnh với các tone màu tươi sáng là xu hướng cực ...

CUỘC SỐNG Ở ANH QUỐC

Cảnh báo nhiều trẻ nhập viện do say nóng

SKĐS - Nắng nóng như thiêu như đốt trên 40 độ C khiến nhiều trẻ nhỏ lũ lượt được đưa đi khám với biểu hiện sốt do say nóng, trẻ sốt c...

Băng nhóm người việt liên quan tới vụ trồng cần sa ở Teesside phải trả lại £47,0…

Ba người có dính líu tới vụ nông trại trồng cần sa giá trị lên đến hàng trăm...

Người Việt Hải Ngoại

Ngọc Sơn lên tiếng trước thông tin sắp cưới Như Quỳnh, hai gia đình đã gặp mặt n…

Sau hơn một ngày xuất hiện thông tin chuẩn bị cưới ca sĩ Như Quỳnh, Ngọc Sơn đã lên tiếng.   Mới đây, mạng xã hội rộ tin ca sĩ Ngọc Sơn và Như Quỳnh đã âm thầm hẹn hò một thời gian và chuẩn bị tiến tới hôn nhân. Tin đồn cũng cho biết cả hai gia đình đã gặp mặt nh...

Nhập Cư Anh Quốc

Khi ra sân bay tuyệt đối không làm những điều này kẻo gặp tai họa

Rất nhiều người khi đi ra nước ngoài thường chuẩn bị một biển nhỏ bằng giấy gắn lên va li ghi tên, tuổi, địa chỉ, số điện thoại liên lạc của chủ nhân, để tránh bị nhầm lẫn hoặc có bị nhầm lẫn sẽ được trả lại một cách dễ dàng. Nhưng điểm không tốt của phương pháp này đó là những thông tin c...