Viêm là một phản ứng của hệ miễn dịch cơ thể nhằm chữa lành vết thương, nhưng nếu vượt ngoài tầm kiểm soát, điển hình như viêm thấp khớp, chúng có thể gây tổn hại đến cơ thể. Do đó, khi bị viêm, bạn nên sử dụng hằng ngày 3 loại thực phẩm sau:
Có từ lâu đời, ngày nay Dịch Cân kinh (dịch: dịch chuyển; cân: gân cốt; kinh: sách) vẫn được xem là một bài vận động rất tốt cho sức khỏe, được nhiều người ưa chuộng. Trong số các bài Dịch Cân kinh lưu hành hiện nay, bài Dịch Cân kinh mà chúng tôi thuật dưới đây là phổ biến nhất.
Ăn một quả táo mỗi ngày là cách hiệu quả để khôi phục sức khỏe và trẻ hóa cơ thể. Táo tốt cho tim, ngăn ngừa bệnh Alzheimer, ung thư, giảm nguy cơ bệnh tiểu đường, làm giảm nồng độ cholesterol xấu và tăng cường hệ miễn dịch..., theo boldsky.
Bạn tự ti vì vòng 1 quá nhỏ bé? Vậy thì bạn hãy bắt đầu ngay từ hôm nay với 5 động tác đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả dưới đây. Những bài tập này không chỉ làm cho vòng 1 của bạn thêm nở nang mà còn có tác dụng với cánh tay, vai, cột sống… nên cũng góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể của bạn.
Ít người biết rằng các loại thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày ảnh hưởng rất lớn tâm trạng. Nếu bạn không bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như chất khoáng, vitamin và acid amin, bạn có thể bị bệnh trầm cảm tấn công.
